為進(jìn)一步發(fā)揮心理關(guān)愛志愿者隊(duì)伍優(yōu)勢(shì)，幫助全行職工增強(qiáng)心理能量，提高心理承壓能力。7月3日，農(nóng)業(yè)銀行常州分行聯(lián)合常州市總工會(huì)開展職工幸福課堂進(jìn)基層活動(dòng)暨“向陽而生 從心出發(fā)”心理增能主題沙龍。各單位心理關(guān)愛志愿者和其他對(duì)心理課程感興趣的員工共同參加了此次活動(dòng)。

　　活動(dòng)邀請(qǐng)到了舒京平主任給大家講授“心理放松與正念冥想”課程。

　　舒京平

　　常州市心理衛(wèi)生中心主任

　　常州市德安醫(yī)院心理科主任

　　常州市衛(wèi)生拔尖人才培養(yǎng)后備對(duì)象

　　江蘇省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事

　　江蘇省醫(yī)師協(xié)會(huì)心身醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)青年委員

　　江蘇省醫(yī)學(xué)會(huì)心身與行為醫(yī)學(xué)創(chuàng)傷應(yīng)激學(xué)組副組長(zhǎng)

　　曾榮獲常州市醫(yī)德之星、常州市醫(yī)德標(biāo)兵、常州市五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)碌葮s譽(yù)稱號(hào)。從事臨床心理學(xué)工作10余年，熟練掌握各類精神疾病與心理問題的診治。

　　舒京平主任結(jié)合銀行業(yè)工作，深入淺出分析了壓力的多種來源及帶來的各類影響，指導(dǎo)了正確進(jìn)行心理減壓的方法，并帶領(lǐng)大家進(jìn)行正念練習(xí)，教導(dǎo)大家提高自我調(diào)適能力，持續(xù)保持樂觀積極健康的心態(tài)，從容應(yīng)對(duì)各種壓力、煩惱與困惑。

　　此次活動(dòng)受到了大家的一致好評(píng)，不僅幫助化解心結(jié)，減壓增能，也讓心理志愿者們掌握了新技能，學(xué)習(xí)了新方法。志愿者們紛紛表示回到支行后，將會(huì)用本次學(xué)習(xí)所得為有需要的同事紓解壓力、提供幫助，不斷發(fā)光發(fā)熱，持續(xù)做好心理關(guān)愛志愿者工作。