武進新聞網(wǎng)訊(記者 馬穎琳)寒假期間，一些家長以為到了孩子視力的輕松期和恢復(fù)期，其實事實恰恰相反。每年的寒暑假都是孩子視力的大滑坡期，因此寒假期間防控近視不容忽視。

　　近日，記者在湖塘鎮(zhèn)一些眼鏡店發(fā)現(xiàn)，前來檢查視力和配眼鏡的小朋友多了不少。家長王某告訴記者，雖然寒假才剛剛開始，但是由于她跟丈夫都要上班，老人又管不住孩子，孩子用眼時間沒得到有效控制，加上用眼習(xí)慣較差，視力出現(xiàn)了下降的情況，所以她趕緊帶孩子到眼鏡店檢查視力，看需不需要及早采取措施。

　　而寒假開始，到醫(yī)院看眼睛的“小病人”也多了起來。上初三的薛加悅在小學(xué)五年級時檢查出近視50度。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，她堅持養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，寒暑假都會來復(fù)查，4年過去近視度數(shù)只增加了25度。“不少孩子長時間使用手機、電腦等電子產(chǎn)品，加上戶外鍛煉不足、沒有規(guī)律的作息時間安排、家庭光環(huán)境不健康等，導(dǎo)致孩子的視力悄悄亮起紅燈。一個假期過去，有的孩子近視度數(shù)甚至能增加300度。”坂上眼科醫(yī)院視光科主任史宗立說。

　　雖然近視不可治愈，但卻是可防可控的。醫(yī)生建議兒童應(yīng)盡早建立視力健康檔案，每半年進行一次眼科檢查，評估眼睛各方面的發(fā)育情況。當(dāng)孩子出現(xiàn)頻繁瞇眼、眨眼、看東西距離過近等癥狀時，就要積極檢查治療，同時日常從多方面加以防控。第一，盡量減少手機的使用頻率，把小屏幕轉(zhuǎn)為大屏幕;第二，時間上進行控制，用眼30分休息5~10分;第三，注意寫作業(yè)的姿勢，保證“三個一”，以及“三個20”法則，看20分近距離的事物后，看遠處20米之外的地方，看20秒讓眼睛放松一下，同時，還要注意體育鍛煉，增強體質(zhì)。